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　　產(chǎn)后抑郁的發(fā)病原因目前還沒有明確的論斷，但可以在日常生活中找到誘因，如新媽媽本身心理素質(zhì)差、家人關(guān)心不夠、新媽媽壓力增大等原因，因此產(chǎn)后抑郁只要多加注意，都是可以預(yù)防或治愈的。

　　★新媽媽本身的心理素質(zhì)較差

　　產(chǎn)后抑郁與新媽媽的心理素質(zhì)和社會(huì)認(rèn)知也有關(guān)系。有些新媽媽的心理素質(zhì)較低，常常自卑、自責(zé)、悲觀厭世，這種情緒在產(chǎn)后達(dá)到頂峰，容易使新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁。

　　★家人關(guān)心不夠

　　新媽媽在生產(chǎn)中付出很多，都希望得到家人更多的肯定和認(rèn)可，如果新媽媽沒有得到，就容易產(chǎn)生抑郁情緒。

　　另外，產(chǎn)后新媽媽特別敏感，一點(diǎn)兒小事都會(huì)牽動(dòng)她豐富的情感。家人細(xì)微的情感表露，有可能讓她情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)抑郁情緒，如果有責(zé)備、埋怨或其他表示不滿的行為，更容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。

　　★壓力增大

　　新媽媽在生產(chǎn)之后，生活壓力增大，相應(yīng)地，心理壓力也增大。每天哺喂嬰兒，觀察嬰兒健康狀況，嬰兒的哭鬧常常耗費(fèi)新媽媽太部分的精力，容易讓新媽媽煩躁，也使新媽媽產(chǎn)生手足無措的感覺，這時(shí)候新媽媽容易產(chǎn)生挫敗感，懷疑自己的能力，對(duì)自己能否勝任哺育好寶寶及照顧好家庭產(chǎn)生懷疑，這種懷疑的加深，容易帶來產(chǎn)后抑郁。

　　★生產(chǎn)時(shí)的創(chuàng)痛沒有得到平復(fù)

　　生產(chǎn)使新媽媽經(jīng)歷了劇痛，產(chǎn)后傷口恢復(fù)需要較長的時(shí)間，新媽媽容易煩躁。如果在產(chǎn)后恢復(fù)不良，或發(fā)生其他情況，如感染、發(fā)炎、傷口崩裂等情況，身體有更長時(shí)間的不適，新媽媽對(duì)健康的擔(dān)憂加劇，漸漸產(chǎn)生了對(duì)生育價(jià)值的懷疑，這也容易引發(fā)產(chǎn)后抑郁。

　　★提示

　　新媽媽在產(chǎn)后要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要為無謂的事情生氣。同時(shí)，家人需要在日常生活中多加注意，適時(shí)地給予新媽媽幫助和肯定，就可以有效避免新媽媽產(chǎn)后抑郁。

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